Eesti Seksuaaltervise Liidu teistkordselt läbiviidud baaskoolituse ”Seksuaalkasvatuse alused” lõpetamisel said tunnistuse 20 koolituse läbinut üle kogu Eesti. Idee just sellise baaskoolituse korraldamiseks, tärkas juba mitmeid aastaid tagasi. Esimene „seksuaalkasvatuse alused“ koolitus toimus 2010 aasta kevadel.
Murdeiga ehk puberteediiga ehk suguline küpsemine algab poistel 9.-14. eluaastal. Mehetunnused kujunevad välja 2-5 aasta jooksul. Poiste puberteet algab tavaliselt aasta kuni kaks pärast tüdrukute puberteedi algust. Tihti juhtub, et ühes ja samas klassis käivad poisid veel lapse välimusega, tüdrukud on aga küpsed neiud.
Miks ühtedel algab murdeiga varem ja teistel hiljem?
See sõltub pärilikkusest, rahvusest, toitumusest. Ka liiga suur kehaline koormus võib lükata murdeiga edasi ja aeglustada selle kulgu. Viimase 100 aasta jooksul on poiste (ja tüdrukute) murdeea algus nihkunud pidevalt ettepoole. Arvatakse, et selle põhjuseks võib olla elutingimuste ja toitumise paranemine, võibolla ka keskkonnatingimuste mõju. Näiteks laplastel, kelle elutingimused 1870-1930 ei muutunud, ei täheldatud ka poiste varasemat küpsemist.
Mehelikku küpsemist soodustavad:
Sport ja liikumine mittesuitsetamine hoidumine sõltuvusainetest ja kemikaalidest piisav ja tasakaalustatud toit.
Mis on puberteedi tunnused?
Sugulisest küpsemisest annab märku terve rida muutusi Sinu välimuses: Sa sirgud pikemaks ja tugevamaks. Mehed on keskmiselt 12 cm pikemad kui naised Sinu õlad muutuvad laiemaks Sinu suguelundid (suguti ja munandid) kasvavad suuremaks. Vt. mehe suguelundite ehitus ja talitlus. Hääl muutub mehisemaks. Häälemurre tekib keskmiselt 13 aasta vanuses ning mehehääl kujuneb tavaliselt välja 2 aasta jooksul. Häälemurre on tingitud häälepaelte mõõtmete suurenemisest, kõrikõhrede ning kõrilihaste arenemisest.
Sinu kätele, jalgadele, kubeme piirkonda, munandikotile, näole ja kehale kasvavad karvad. Näokarvad hakkavad kõigepealt tekkima ülahuulte nurkadest ning põse ülaosast, vuntsid tekivad ülahuule keskossa umbes aastaga. Näo ja keha lõplik karvakasv kujuneb aastate jooksul. Sinu rinnanibud ja rind võivad suureneda ja mõne aja vältel tundlikud olla.Liigesed võivad valulikud olla. Näole, kaelale, rinnale ja seljale võivad ilmuda vistrikud (vt. akne) ja mustad täpid.
Muudatused Sinu kehal jätkuvad, kuni oled täielikult välja arenenud. Need on silmaga märgatavad muutused, mida märkad ise ja märkavad ka teised. Samal ajal võid märgata enda juures uusi tundeid, seletamatut ärevust ja erutust. Sinu mõtted ja käitumine võivad olla väga vastuolulised. Ära muretse, seda aega Sinu elus nimetataksegi seepärast murdeeaks, et murdud suure kiirusega lapsest täiskasvanuks ning kohanemine oma kiirestiareneva keha ja tunnetega võib olla keeruline. Pealegi- Sinu kehas möllavad hormoonid.
Mis hormoonid puberteedieas möllama hakkavad?
Hormoone toodetakse keha sisenõrenäärmetes ja nad vastutavad mehe või naise sugutunnuste arengu eest. Tüdrukutel on arengu käivitajaks kaks erinevat hormoonide rühma: östrogeenid ehk naissuguhormoonid, mis vastutavad näiteks rindade kasvu ja seesmiste suguelundite arengu eest, ning androgeenid ehk meessuguhormoonid, mis tekitavad karvakasvu häbemepiirkonnas ja kaenlaalustes.
Poistel vastutavad soolise arengu eest põhiliselt androgeenid, millest olulisemad on testosteroon ning selle vahehormoon DHT ehk dihüdrotesto- steroon. Nagu näha, leidub mehe kehas ka naissuguhormoone ja naise kehas meessuguhormoone. Hormoonide tasakaal on täpne süsteem, mis teeb poisist mehe ja tüdrukust naise (loe ka Armastuse alkeemia, Kuidas ennast uurida, meestearst, masturbatsioon).
Murdeeas esinevad enamikul noormeestest märjad unenäod ehk pollutsioonid, need on iseeneslikud seemnepursked öösiti. See on täiesti normaalne nähtus. Kui plekid voodis muret teevad, siis pane püksid jalga. Enamasti saadakse esimene seemnepurse vanuses 9-16 eluaastat, tavaliselt 10-14-aastaselt.
IPPF
Eesti Haigekassa
Sotsiaalministeerium
Haridus- ja Teadusministeerium
Justiitsministeerium
Välisministeerium
Hasartmängumaksu Nõukogu
Põhjamaade Ministrite Nõukogu
OneCondoms
Avatud Eesti Fond
Tervise Arengu Instituut
Testikodus.ee
RFSU
Väestöliitto
Heategu.ee
EMSL
Bayer OÜ
GlaxoSmithKline
Merck Sharp Dohme OÜ
