 |
Uudised |
 |
|
|
Light&Love rahvusvaheline noortelaager 2010 toimub Lätis
19 - 24 juulini toimub Lätis projekti Light&Love rahvusvaheline noortelaager (Light&Love Summer School 2010: International follow-up youth camp). Eestist sõidab laagrisse kümme aktiivset projektiga seotud noort.
19. juuli 2010
Ilmus avameelne raamat seksist
Sellel nädalal jõuab poelettidele avameelne ja aus raamat seksist „Nii kuum on tunne! Noorte oma seksiraamat“(kirjastus Menu). Raamat räägib piinlikkuse ja valehäbita seksist ja kõigest sellega liituvast: tunnetest, suhetest ja igatsusest, tervisest ja arsti läbivaatusest, tõest ja müütidest, eneseusaldusest ja õigusest oma kehale. Lõbusate illustratsioonidega raamat kirjeldab seksuaalset arengut ning rõõme ja riske, mis kaasnevad seksiga.
1. juuni 2010
|
|
| |
   
Millist rasestumisvastast meetodit eelistad?
Tulemused
|
|
|
|
Rasedusaegsed muutused
01.08.2007
Kuigi rasedus on naise organismi loomulik seisund, on see nii kehale kui ka vaimule lisakoorem, mis põhjustab suuri muutusi.
Enesetunde järgi võib raseduse jagada kolme perioodi:
- Kohanemine: organism harjub uue seisundiga. Tihti esineb sel perioodil iiveldust ja oksendamist, väsimust, isu muutusi. Meeleolu võib kõikuda suurtes piirides vaimustusest ja suurest õnnetundest meeleheite, hirmu ja kahtlusteni.
- Heaolu:terve rase tunneb end hästi, on rahul ja aktiivne.
- Koormus: kasvav loode ja emakas on järjest raskemad kanda. Tekivad ka hirmud sünnituse ja lapse ning uute rollidega hakkamasaamise suhtes.
Raseduse alguses toodetakse kehas rasedushormooni ehk kooriongonadotropiini, mille määramisele uriinis või veres tuginevad ka kaasaegsed rasedustestid.
HCG toetab omakorda raseduse alguses kollaskehas kollaskehahormooni (progesterooni) toodangut, alates 11.-12. nädalast vastutab kollaskehahormooni tootmise eest platsenta. Kollaskehahormoon on rasedust toetav hormoon, mis hoiab ära emaka kokkutõmbed. Raseduse ajal suureneb ka östrogeenide ning mitmete teiste hormoonide (prolaktiini, platsenta laktogeeni jt) toodang. Raseduse ajal toodetavad hormoonid omavahel koosmõjus soodustavad raseduse arengut, valmistavad rinnanäärmeid ette piimatootmiseks ja kogu keha eesseisvaks sünnituseks.
Emaka suurenemine
Emaka kaal suureneb raseduse ajal ca 100 grammist 1000-1200 grammini. Emaka suurus kahe-kolmekordistub esimese 12 nädala vältel. Edaspidi kasvab loode võrreldes emakalihase suurenemisega suhteliselt rohkem. Esimesel kolmel raseduskuul asub emakas veel vaagnas ja rasedus väljastpoolt nähtav ei ole. 4. kuul tõuseb suurenev emakas häbemekingu tagant välja. 5. kuul on emakapõhi juba tuntav nabast veidi allpool, enamasti on kõhu suurenemine ka väljast nähtav. 6. kuul ulatub emakapõhi nabani ja 9. kuuks tõuseb roidekaare alla. Vahetult enne sünnitust vajub kõht pisut allapoole.
Kuna verd vajatakse palju, hakkab ka süda kiiremini tööle. Hingamine muutub kiiremaks ja kasvava koormuse tõttu on hingeldus kerge tekkima. Neerude töö muutub aktiivsemaks, samuti muutub vere koostis ja hüübimissüsteem.
Loote liigutused
Loode liigutab elavalt juba esimesel raseduskolmandikul, kuid ema tunneb loote liigutusi alles 18.-20. rasedusnädalal. Esmasrasedad tunnevad looteliigutusi mõnevõrra hiljem kui korduvrasedad. Alates 5. raseduskuust on võimalik kuulata läbi kõhu loote südamelööke.
Kaaluiive
Normaalne raseduaegne kaaluiive on 8-15 kg. Kaaluiive moodustub emaka kasvamisest, loote kasvust (3-4 kg), lootevee hulgast (500-1000 g), platsentast, ema veremahu suurenemisest ja keha vedelikusisalduse suurenemisest. Valdav osa rasedusaegsest kaaluiibest leiab aset raseduse teisel poolel.
Naha muutused
Pigmenteerunud nahapinnad tumenevad raseduse ajal. Tumenemist on märgata kõhu keskjoonel, rinnanibudel, väliste suguelundite ja päraku ümbruses. Ka silmalaud võivad tunedamaks muutuda ja näole võib ilmuda tumedamaid laike. Pärast sünnitust endine nahavärv taastub.
Teine rasedusele iseloomulik nahamuutus on rasedusjuttide ehk striiade ilmumine kõhu, rindade ja reite piirkonda. Striiad tekivad vaid osal naistest. Nende tekkimist mõjutavad pärilikud sidekoe omadused. Striiad muutuvad pärast rasedust heledamaks, kuid ei kao täiesti.
Kõrvetised
Emaka suurenemine võib tekitada kõrvetisi. Ka kõhukinnisus on raseduse ajal tavaline. Seda põhjustavad soolestiku motoorika langus ja emaka kasvust tingitud surve seedeelunditele. Kõhukinnisust leevendab kiudaineterikas dieet, vajadusel ka ravimid. Kõrvetiste puhul on abi dieedist ning vajadusel ravimitest. Küsi oma arstilt nõu!
Raseduse viimastel nädalatel esinevad tihti tursed jalgadel, harvem ka kätel ja näol. Kui ema vererõhk püsib normi piires ja analüüsid on korras, võib turseid pidada normaalseks nähtuseks.
Ehkki Sa võid ennast igati hästi tunda ega näe vajadust arsti juurde minemiseks, oleks siiski äärmiselt mõistlik ennast rasedusega enne 12. rasedusnädalat arvele võtta naistenõuandlas või perearsti juures.
Arst ja ämmaemand koos moodustavad Sinu ja lapse jaoks meeskonna, kes teeb vajalikud uuringud ja annab Sulle igakülgset nõu kogu raseduse jooksul.
Samuti võid lülituda mõnda perekooli rühma, kus räägitakse kõigist raseduse ja sünnitusega seotud teoreetilistest ja praktilistest asjadest.
Õnneks ei ole enam puudust ka eestikeelsest kaasaegsest kirjandusest, mis aitab Sul end toimuvaga kurssi viia.
Rasedus on naise keha ja vaimu õitseaeg, loodetavasti jätkub Sul ürgset vaistu, turvalist ümbrust ja ilusaid suhteid, et seda aega nautida kogu tema ilus!
|
 |
 |
|
 |
|
