Опрос

Какие противозачаточные средства Ты используешь?

Проголосовать

Прекращение отношений

Когда близкие отношения в паре заканчиваются
Большинство людей в своей жизни переживают окончание близких отношений. Может случиться, что один из партнеров перестанет вдруг испытывать те же чувства, которые чувствовал раньше. Этому могут послужить разные причины: например, в ходе развития отношений человек понимает, что его партнер вовсе не тот, каким он его себе представлял. Или же меняются интересы человека, совместные занятия происходят все реже, влюбляются в других людей, возникает чрезмерная зависимость друг от друга, в отношениях присутствует раздражающая ревность или насилие. Отношениям в подростковом возрасте свойственно то, что каждая влюбленность не перерастает в долговременную любовь, также и первые отношения редко приводят к постоянной совместной жизни.
Разрыв отношений может быть тяжелым как для разрывающего, так и для того, кого оставляют. О своих изменившихся чувствах стоит вовремя и честно сказать партнеру, относясь при этом к партнеру с уважением. Человек чувствует, что его уважают, когда его выслушивают. Если все оставить без объяснений и разговоров, то у партнера по отношениям помимо грусти может остаться и чувство обиды, которое трудно преодолеть.
После разрыва важно заниматься со своим чувством разочарования. Говорить о своих чувствах помогает осмыслить, какой опыт принесли эти отношения,  и освободиться от возможного разочарования, грусти, чувства, что тебя бросили, боли потери, унижения и гнева. После разрыва отношений могут мучать такие естественные чувства, как одиночество, беспокойство, чувство безнадежности и чувство вины. Иногда, при окончании отношений, можно испытать также и облегчение и радость. Через разрыв отношений учатся чувствовать себя и понять то, что действительно ожидают от хороших близких отношений. За более короткое или долгое время приходит знание, что в жизни еще можно много раз влюбиться, а также найти и взаимную любовь.

Ниже приведенные мысли помогут пережить расставание и идти дальше.
• Избегай своего «бывшего любимого». Иногда хочется увидеться, попробовать начать все сначала. Будь осторожен с такими «уговорами», т.к. это может быть также больно, как тронуть только что зажутую рану. Не позволяй затянуть себя обратно в отношения, которые не сработали.
• Пиши. Иногда записывание пережитого помогает успокоиться. Также записанное будет напоминать о том, почему эти отношения закончились, и поможет в дальнейшем в выборе партнера.
• Развейся. Выход с друзьями или семьей иногда может стать именно тем, что отвлечет и поднимет настроение.
• Слезы – явление абсолютно естественное. Если чувствуешь необходимость поплакать, плачь и выпусти все негативные эмоции наружу.
• Поговори о случившемся с семьей и друзьями, позволь им тебя поддержать. Обсуди вещи, которые хотелось бы изменить и поставь перед собой цели.
• Помогай другим. Забывая о своих проблемах и помогая другим, имеешь прекрасный шанс поднять себе настроение и познакомиться с новыми людьми.
• Находись в постоянной активности. Занимайся вещами, которые нравятся, не бросай учебу или свои хобби.
• На переживание разрыва может уйти время, сердечная боль может внезапно вернуться, даже если просто услышишь любимую песню. Занимайся тем, что делает тебя счастливым.
• Заботся о себе. Поменяй в себе что-то или освободи один вечер, чтобы сделать что-либо приятное. Питайся нормально, занимайся спортом, т.к. обе эти вещи помогают тебе сохранять позитив.
• Запиши все, что у тебя хорошо получается и к чему у тебя есть способности. Если кажется, что одному не справиться, обратись за помощью к кому-то из членов семьи или друзьям для повышения чувства уверенности, т.к. ты уникален, и можно надеяться, что вскоре заметит это и твой будующий партнер.

Использованы материалы www.teenhelp.com